オフィスご縁堂ショップグループ店長ブログ

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『急性低音障害型感音難聴』は有酸素運動が有効/NHK あさイチ より

 おはようございます。

 神谷です。

難聴

『急性低音障害型感音難聴』は若い世代にも発症する

 2015年5月11日のNHKの『あさイチ』で、『急性低音障害型感音難聴』の話をしていました。

 言葉通り、低温が聞こえにくくなる病気です。

 その症状は、

■ 耳が詰まる感覚

■ 低音が聞き取りずらい

■ 耳鳴りがする(低めの雑音)

です。

 テレビの砂嵐の音のような雑音が聞こえて、低温が聞きにくくなるそうです。

 若い世代でも、発症するとのことでした。

 原因はよくわかっていないらしいのですが、テレビで言っていた有力視されている原因は、

 『ストレス』

 こうなると、もうどうにもならんという感じですね。

 「ストレスを溜めたくない」というのは、誰でも思っていることですね。

 「ストレスを溜めない方法はなんなんだぁ~。」

と叫びたい気分です。

 さらに、患者さんの7割が女性とのことですから、女性は要注意ですね。

『急性低音障害型感音難聴』になりやすい人チェックリスト

 『あさイチ』では、『急性低音障害型感音難聴』になりやすい方のチェックリストが示されていたので、紹介します。

□ 女性である

□ 睡眠時間が6時間以下

□ 就寝時間が不規則

□ 食事時間が不規則

□ ほとんど運動をしない

□ 肩コリや頭痛など身体に疲労感がある

□ 職場や家庭でのストレスがある

□ 完璧主義、几帳面、他人の評価を気にする

□ 趣味がない

□ 本音で話せる相手がいない

チェックが3項目以上ある場合には、黄信号

チェックが5項目以上ある場合には、赤信号

 なんか、よくあるストレスチェックという感じですね。

 チェック項目が多い方もたくさんいるんじゃないでしょうか。

『急性低音障害型感音難聴』は早期治療が大切

診察

 『急性低音障害型感音難聴』も他の病気と変わらず、「早期治療」すれば改善するとのこと。

 ですから、『急性低音障害型感音難聴』の症状が出たら(例えば、抑揚のない男性の話など)、耳鼻科に行くことが大切です。

 放置しておくと、低音が聞こえないという障害が残る可能性があるそうですから、怖いですね。

 この『急性低音障害型感音難聴』は、三半規管の近くのリンパ液に水腫(内リンパ水腫)ができて、三半規管を圧迫することによって発症します。

 治療は、利尿剤や、循環器系の薬で症状を改善させるようです。

 ちょっと怖いことに、この病気は再発することがけっこうあるようですね。

 さらに怖いことに、『急性低音障害型感音難聴』が進むと難治性のメニエール病に発展することもあるとのことでした。

 『急性低音障害型感音難聴』が再発した人の4割がメニエール病を発症するというデータがあります。

有酸素運動で、『急性低音障害型感音難聴』や『メニエール病』が改善した例も

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 『急性低音障害型感音難聴』の改善や予防に有効と言われていたのが、

 『有酸素運動』

です。

 『あさイチ』で、医師から有酸素運動をススメられて難聴が改善した方が紹介されていました。

 その方は、通勤を有酸素運動タイムと考え、朝は、職場の最寄り駅よりもひとつ前の駅で降りて20分ウォーキング、帰りは、自宅の最寄り駅よりもひとつ前の駅で降りて40分ウォーキング。

 それによって、一日一時間のウォーキングによって開始してから一カ月くらいで、ほとんど聞こえなくなっていた左耳から音を感じることができたそうです。

 聞こえなくなった左耳が、右耳レベルになったのは約一年。

 即効性がないためちょっと残念ですが、薬との併用が望ましいとお医者さんは言っていました。

 たぶんウォーキングによって、かなりストレスが改善されているんじゃないでしょうか。

 規則正しく運動すると、その他食事や睡眠なども規則正しくなるから、自律神経も安定してくる出でしょう。

 当然、発症した症状を改善するだけでなく、予防にもなりますから、有酸素運動を習慣にするのがいいですね。

 ただし、なかなか時間が取れない方もいると思いますので、隙間時間を使って自宅でできる有酸素運動ができるのもいいんじゃないでしょうか。

 有酸素運動なら、ウォーキングがおススメです。

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『アクティブ・ステッパー』

 その他にも、こちらから有酸素運動器具がたくさん紹介されています。

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 - 健康・ダイエット

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