オフィスご縁堂ショップグループ店長ブログ

系列店の新着商品や、テレビでの話題の商品。そしてその他徒然なことをご紹介していきます。

モムチャンフィットネス MCFIT2『S LINE』をやってみる

 おはようございます。神谷です。

 いや~、最近太ってしまって、何とかしなくちゃと思っています。

太った

 一日中座っていてほとんど動いていない、運動不足というレベルよりもっとひどい。

 私と同時に嫁さんも徐々に太くなっているという、夫婦そろっての問題です。

嫁さん、新しいダイエットグッズに手を出す

 嫁さんはそうなるとすぐ、ダイエットグッズに走ります。

 今回手を出したのは、

モムチャンフィットネス

『チョン・ダヨン モムチャンフィットネス』

 既に、モムチャンダイエットのDVDは持っているのですが、何でも新しい『モムチャンフィットネス』の方がダイエット効果が高い・・・というわけのわからない理由で。

 まぁ、新しいグッズを買うことによってダイエットへのモチベーションが上がるのなら、と思い「納得した」ということにしました。

 一口にダイエットと言っても、

■ 体重を減らしたい

■ 姿勢をよくしたい

■ ウエストをくびれさせたい

■ 美脚になりたい

など様々ですよね。

『モムチャンフィットネス』は4枚のDVDで女性のダイエットの悩みにすべて対応しているというものです。

 たとえば、

■ MCFIT1は『BEAUTY MUSCLE』という名前で、女性らしい筋肉を身に着けて女性らしいボディラインを作る。

■ MCFIT2は『S LINE』という名前で、有酸素運動メインで体全体の脂肪を減らして、身体のSラインをコーディネートする。

■ MCFIT3は『CORE』という名前で、キレイな姿勢を維持するためにインナーマッスルと鍛える。

■ MCFIT4は『SLOW』という名前で、持久力、バランス感覚を養うというものです。

MCFIT2の『S LINE』をやってみる

有酸素運動だからMCFIT2『S LINE』を選びました

MCFIT2

 

 ということで、今回『モムチャンフィットネス』に挑戦してみることにしました。

 最近の運動不足で約35分続くかなぁ・・・という不安もありましたね。

 MCFIT2を選んだのは、「有酸素運動」と言っているので、ダイエットにはいちばんいいかなぁ、と思ったからです。

 実際MCFIT2をやってみると、思ったより軽い運動です。

 エクササイズに使う広さは、縦横肩幅より少し広いくらいの場所があれば十分できます。

 MCFIT2は、あまり動き回らないので、そんなに広くない部屋でもエクササイズ可能です。

 そして、ほぼ全部の動きは、

 「脇腹の筋肉をひねる、縮める、伸ばす」

といったストレッチを繰り返すような運動です。

MCFIT2の画像

 脇腹に結構効いてくるような感覚があります。

 これなら続きそうだなぁ・・・と続けていました。

22分を過ぎたあたりで、辛くなってくる

 運動不足が原因でしょうが、だいたい22分を超えたころ、だんだん身体にきはじめました。

 映像は、そんなに早く動いていないのに、動きについていけない、身体がチョットふらつく。

 27分頃には、脇腹がこわばってきました。

 DVDが終わることにはかなり身体も熱くなっていました。

 しかし、息は切れていないんです。

 これがなかなかいい感じですね。

 肺が苦しくないから、それなりに続けられるのですね。

 筋肉が疲れてくる尾はそれなりに我慢できるのですが、息が苦しくなると、スグに運動をやめたくなりますね。

 終わってみると、それなりに爽やかな疲れが残りました。

 以前、ビリーズブートキャンプをやった時には、終わった時には息も絶え絶えになって「もう勘弁」と思ってしまいましたが、『モムチャンフィットネス』は、「またやろう」という気になるかもしれません。

次はMCFIT3 『CORE』に挑戦

 長く座って仕事をしていると、猫背になるのが気になります。

 これは、猫背になるというのは「体幹」が弱ってきていると思うのですね。

 以前ダイエットをしたときに、姿勢が良くなるだけで、実際の体重は減っていなくても、背筋が伸びるだけでスラッとするんです。

 ですから、次は、MCFIT3 『CORE』に挑戦してみようかと思います。

モムチャンフィットネス

『チョンダヨン モムチャンフィットネス』

 

 他のDISKの記事はこちらからご覧になれます

■ モムチャンフィットネスMCFIT1 『BEAUTY MUSCLE』をやってみる

■ モムチャンフィットネス MCFIT2『S LINE』をやってみる

■ モムチャンフィットネスMCFIT3『CORE』をやってみる

■ モムチャンフィットネスMCFIT4『SLOW』をやってみる

 - いいもの紹介, 健康・ダイエット

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